Ατομική Συμβουλευτική
& Ψυχοθεραπεία
Ατομική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία
Η ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία είναι μια βαθιά διεργασία προσωπικής αναζήτησης και ανάπτυξης. Μέσα από ατομικές συνεδρίες, παρέχεται στήριξη σε θέματα που επηρεάζουν την ψυχική ισορροπία και τη συνολική ποιότητα ζωής. Βασιζόμενη στο συνθετικό μοντέλο ψυχοθεραπείας, η προσέγγιση αυτή συνδυάζει στοιχεία από διαφορετικές θεραπευτικές σχολές, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ατόμου.
Η θεραπεία επικεντρώνεται σε θέματα όπως:
- Άγχος: Καθημερινές πιέσεις, επαγγελματικό στρες και συναισθήματα υπερφόρτωσης.
- Φοβίες και Κρίσεις Πανικού: Ξαφνικές συναισθηματικές εξάρσεις που περιορίζουν τη λειτουργικότητα.
- Κατάθλιψη και Αίσθημα Κενού: Αντιμετώπιση συναισθηματικής απομόνωσης και ανηδονίας.
- Πένθος και Απώλεια: Επεξεργασία συναισθημάτων που προκαλεί η απουσία αγαπημένων προσώπων.
- Υπαρξιακά Διλήμματα: Ερωτήματα για την ταυτότητα, τον σκοπό και τις επιλογές ζωής.
- Δυσλειτουργικές Πεποιθήσεις και Χαμηλή Αυτοεκτίμηση: Αναδόμηση του τρόπου που το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του.
- Κατάχρηση Ουσιών και Συνεξάρτηση: Στήριξη για την απεξάρτηση και την αποκατάσταση υγιών σχέσεων.
- Μεταβολές Ζωής και Αντίσταση στην Αλλαγή: Προσαρμογή σε νέες συνθήκες και αναδόμηση της ζωής.
- Διαταραχές Άγχους, Προσωπικότητας και Συναισθηματικές Διαταραχές: Συνεργασία με ψυχιάτρους για τη συνολική διαχείριση.
Στόχος της Ατομικής Ψυχοθεραπείας
Ο στόχος της θεραπείας είναι να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, να ξεπεράσει τα εμπόδια που δυσκολεύουν την καθημερινότητά του και να αποκτήσει την ικανότητα να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τις προκλήσεις της ζωής.
Πώς Λειτουργεί η Θεραπεία
Μέσα από την καθοδήγηση του θεραπευτή:
- Αναγνωρίζονται οι ρίζες των προβλημάτων.
- Διερευνώνται συναισθήματα και σκέψεις.
- Ενισχύεται η αυτογνωσία και η αυτοπεποίθηση.
- Αναπτύσσονται δεξιότητες για τη διαχείριση συναισθημάτων και καταστάσεων.
Οι συνεδρίες παρέχουν έναν ασφαλή χώρο, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, χωρίς κριτική. Ο θεραπευτής υποστηρίζει τη διαδικασία ενδυνάμωσης και εξέλιξης, βοηθώντας το άτομο να ανακαλύψει νέες προοπτικές και λύσεις.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια Θεραπεία είναι για εμένα;
Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με άγχος, κατάθλιψη ή άλλες προσωπικές προκλήσεις, η ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς. Εξετάζοντας τις συχνές ερωτήσεις, μπορείτε να διακρίνετε αν οι ανάγκες σας συνάδουν με αυτή την υπηρεσία. Για περισσότερη καθοδήγηση, επικοινωνήστε μαζί μου!
Πώς ξέρω αν χρειάζομαι ατομική ψυχοθεραπεία;
Αν νιώθετε έντονο άγχος, συναισθηματική δυσφορία ή δυσκολία να αντιμετωπίσετε καταστάσεις στη ζωή σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση και έλεγχο.
Πόσο συχνά πραγματοποιούνται οι συνεδρίες;
Συνήθως, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους του ατόμου.
Πόσο διαρκεί μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία;
Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50 λεπτά. Η διάρκεια μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες του θεραπευόμενου.
Χρειάζεται να λαμβάνω φαρμακευτική αγωγή για να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Όχι απαραίτητα. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει ανεξάρτητα, ενώ σε περιπτώσεις που κρίνεται απαραίτητο, μπορεί να υπάρξει συνεργασία με ψυχίατρο για τη χορήγηση αγωγής.
Επικοινωνία
Φόρμα Επικοινωνίας
Κινητό
+30 6987416614
info@synthesistherapy.gr
Διεύθυνση
Ερυθρού Σταυρού 24,
17778 – Ταύρος Αττικής
Ωράριο
Δευτέρα – Παρασκευή: 10:00 – 21:00
Σάββατο: 11:00 – 21:00
